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糖尿病患者的生活:健康的应对方式

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糖尿病患者的生活:健康的应对方式

糖尿病治疗的一个关键部分是您如何处理您的病情。了解更多关于扩展您的健康应对技巧来帮助掌控您的健康的信息。

11/18/2020

糖尿病治疗的一个关键部分是您如何处理您的病情。对自己的健康有复杂的感觉并没有关系。有些人可能会经历情绪的高潮和低谷。反过来,您的感觉、想法和情绪可能会影响您管理自己整体身心安康的方式。应对指您如何处理一种情况,在这里指的就是您控制糖尿病的方式。应对机制可对健康结果产生影响。它是自我护理的一个重要部分,并且会因人而异。目标是培养和扩展您的健康应对技能,以帮助您掌控自己的健康。有很多应对方法,其中一些是健康的/有益的,另一些是不健康的/无益的:

不健康/无益的应对方法可能包括:

  • 避免护理团队预约

  • 不遵守用药建议 

  • 吸烟,暴饮暴食,不锻炼

  • 使用酒精或毒品

  • 睡眠不足 

健康/有益的应对方法可能包括: 

  • 对自己的病情、药物以及如何最好地照顾自己的健康有充分的了解

  • 创建和实施一个个性化的计划,从而您可以管理您的糖尿病

  • 拥有一个由朋友和家人组成的支持网络,或者寻找一个支持小组 

  • 冥想、瑜伽和运动

  • 写日记或其他自我护理活动   
     

为了恰当采取这些措施,务必要与您的护理团队合作,并且当您经历挑战时要让他们知道。您的护理团队通常是您的第一个联系人,他们可以把您转诊至您需要的专科医生。要坦率地分享您的关切,比如您在照顾自己的时候遇到了什么挑战,以及其他能帮助您获得更佳健康的详细信息。
 

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为了纪念阵亡将士纪念日,大多数卓护医疗中心 (ACPNY) 诊所都将按假期时间表运营。为方便起见,部分诊所将继续营业。 了解更多。