糖尿病治疗的一个关键部分是您如何处理您的病情。对自己的健康有复杂的感觉并没有关系。有些人可能会经历情绪的高潮和低谷。反过来，您的感觉、想法和情绪可能会影响您管理自己整体身心安康的方式。应对指您如何处理一种情况，在这里指的就是您控制糖尿病的方式。应对机制可对健康结果产生影响。它是自我护理的一个重要部分，并且会因人而异。目标是培养和扩展您的健康应对技能，以帮助您掌控自己的健康。有很多应对方法，其中一些是健康的/有益的，另一些是不健康的/无益的：
不健康/无益的应对方法可能包括：
避免护理团队预约
不遵守用药建议
吸烟，暴饮暴食，不锻炼
使用酒精或毒品
睡眠不足
健康/有益的应对方法可能包括：
对自己的病情、药物以及如何最好地照顾自己的健康有充分的了解
创建和实施一个个性化的计划，从而您可以管理您的糖尿病
拥有一个由朋友和家人组成的支持网络，或者寻找一个支持小组
冥想、瑜伽和运动
写日记或其他自我护理活动
为了恰当采取这些措施，务必要与您的护理团队合作，并且当您经历挑战时要让他们知道。您的护理团队通常是您的第一个联系人，他们可以把您转诊至您需要的专科医生。要坦率地分享您的关切，比如您在照顾自己的时候遇到了什么挑战，以及其他能帮助您获得更佳健康的详细信息。
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