父母知道，他们的孩子可以从参加青少年运动中获得很多好处，例如提高运动和社交技能，更好的视力以及降低肥胖症的风险——仅举几例。但是，他们也知道参加体育运动会使孩子有受伤的危险。幸运的是，您可以遵循以下策略为孩子减少这种风险：
- 开放式沟通：在整个运动季节中，您应该与孩子的教练进行开放的对话。在赛季开始时，让他们的教练了解您孩子的病史或任何健康状况尤其重要。您还应该鼓励您的孩子与您和他/她的教练沟通; 如果与在场的成年人交谈感到舒适，儿童则更有可能报告受伤或疑虑。
- 坚持进行年度体检：大多数（但不是全部）娱乐性运动项目要求儿童在参加之前先进行身体检查。即使您孩子的项目不要求体检，在赛季开始前对其进行身体检查也是明智的，以确保他/她没有任何特定伤害或疾病的风险。
- 鼓励健康习惯：与孩子的教练一起工作，确保孩子养成健康习惯，例如在每次比赛或练习前要伸展运动并保持水分，以帮助他们避免运动相关的伤害和其它健康问题。