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分享空间而不分享细菌:当身边的人得流感时保持健康的温馨提示

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分享空间而不分享细菌:当身边的人得流感时保持健康的温馨提示

当与您同住的人得了流感时,请遵循以下 7 个温馨提示来保持健康。

11/11/2019

随着流感季节的到来,和您一起生活或工作的人可能已经患病——他们的细菌很容易在狭小的空间里传播,导致流感病毒停留的时间更长。幸运的是,遵循这些简单的提示可以帮助您保持健康,并保护自己远离那些细菌。

  • 注射您的流感预防针:如果您还未注射,那么务必要安排预约,马上注射流感预防针来预防流感。
  • 勤洗手:吃饭、喝水或摸脸之前要洗手,特别是在摸过家里的公用物品之后。另外,用肥皂洗手,并且持续时间要能背诵两遍“生日快乐”这首歌,或者在洗手时慢慢地从 1 数到 20。
  • 给表面消毒:从频繁使用的门把手或电话开始。每天用消毒抹布消毒,并且在每次流感患者用完后消毒。
  • 建立一个单独的病房:如果可能的话,鼓励流感患者呆在家里不去上班,或者呆在自己的房间里(如果您们同住的话)。这将为他们提供休息和康复的空间,同时帮助您远离流感病菌。
  • 尽可能远离:离患流感的人大约六英尺远。再近一点,您就处于吸入细菌的最佳范围。
  • 遵守良好的细菌礼仪:提醒生病的人要遵守良好的细菌礼仪,包括在可能的情况下对着一次性纸巾或手肘咳嗽或打喷嚏。
  • 保持免疫系统健康:当您的免疫系统健康时,您的身体可以在大部分时间里很好地保护您不生病。多吃水果和蔬菜,多休息,保持健康。
为了纪念阵亡将士纪念日,大多数卓护医疗中心 (ACPNY) 诊所都将按假期时间表运营。为方便起见,部分诊所将继续营业。 了解更多。