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冠状病毒：照顾精神健康(心理健康)的有用提示

精神科和行为健康科主任 Seth Resnick 博士就如何在这些困难时期最好地应对您的恐惧和忧虑提供了有益的建议。

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在 COVID-19 期间，不要让您的健康处于次要地位
在我们都在适应 COVID-19 带来的新日常生活的过程中，我们将以安全的方式为您提供您所需要的医护服务，对您进行全方位护理。

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糖尿病患者的生活：A Guide to Healthy Eating
2020/11/23
糖尿病患者的生活：A Guide to Healthy Eating
作者 Brett Klein，理学硕士 (MSc)，美国注册营养师 (RDN)，认证营养师 (CDN)
Learn how to create a sustainable eating pattern to ensure a balance of nutrients and support your health goals.
糖尿病患者的生活：Healthy Coping
2020/11/18
糖尿病患者的生活：Healthy Coping
作者 Brett Klein，理学硕士 (MSc)，美国注册营养师 (RDN)，认证营养师 (CDN)
A crucial part of caring for diabetes is how you approach your condition. Learn more about expanding your healthy coping skills to help take charge of your health.
糖尿病患者的生活：Reducing Risks
2020/11/13
糖尿病患者的生活：Reducing Risks
By Rachel Yam, MS, RD, CDN, CDCES
Taking preventive actions can help you in minimizing or preventing certain complications/negative outcomes from diabetes. Here are some steps you can take this fall and winter season.
糖尿病患者的生活：问题解决指南
2020/11/06
糖尿病患者的生活：问题解决指南
作者 Brett Klein，理学硕士 (MSc)，美国注册营养师 (RDN)，认证营养师 (CDN)
由于糖尿病是一种不稳定的动态疾病，所以解决疑问和随时出现的各种问题就显得至关重要。以下是将其付诸实践的三步指南。
糖尿病患者的生活：最佳的服药方法
2020/10/30
糖尿病患者的生活：最佳的服药方法
作者：Maja Mirkovic，注册营养师 (RDN)、认证营养师 (CDN) 经认证糖尿病治疗和教育专家 (CDCES)、获得高级糖尿病管理委员会认证 (BC-ADM)
如果您正在使用糖尿病药物来控制您的血糖，为了尽量提高您的糖尿病治疗方案的效果，请记住以下事项。
糖尿病患者的生活：监测血糖
2020/10/22
糖尿病患者的生活：监测血糖
作者 Kristin Cardillo，注册营养师 (RDN)、认证营养师 (CDN)
监测血糖是预防糖尿病并发症的最好工具之一。了解关于这样做的原因和血糖读数含义的更多信息。
避免季节性情绪失调 (S.A.D) 的 5 个提示
2020/10/09
避免季节性情绪失调 (S.A.D) 的 5 个提示
随着天气变冷，白天变短，许多人患上了季节性情绪失调 (S.A.D)。这里有一些对付“季节性忧郁”、让您的精神健康保持正轨的提示。
糖尿病患者的生活：保持活动指南
2020/10/01
糖尿病患者的生活：保持活动指南
作者 Alana Fiorentino，注册营养师 (RDN) ／经认证糖尿病治疗和教育专家 (CDCES)
如果您患有糖尿病，那么保持活动可以帮助管理您的血糖水平，并控制您的糖尿病。下面是一些需要考虑的指南。
适应“新常态”：直觉饮食
2020/09/10
适应“新常态”：直觉饮食
作者 Brett Klein，理学硕士 (MSc)，美国注册营养师 (RDN)，认证营养师 (CDN)
直觉饮食是一种非节食的健康方法，它帮助您信任您的身体信号，打破慢性节食的循环，并修复您与食物的关系。对于我们这些在疫情大流行期间努力保持健康饮食的人来说，这种方法可能有助于让您重回正轨。
抗击 COVID-19 期间的“谨慎疲劳”
2020/09/02
抗击 COVID-19 期间的“谨慎疲劳”
随着 COVID-19 疫情继续蔓延，您是否越来越难以遵守卫生和安全方案？您可能患有“谨慎疲劳”。这里有一些建议可以帮助您克服它。
返校：您的孩子是否已准备好迎接新学年？
2020/08/27
返校：您的孩子是否已准备好迎接新学年？
随着疫情的持续，学区官员和家长们继续为新学年的计划而努力。我们汇编了专家指南，以帮助最大限度地利用在线或混合学习。
适应“新常态”：快乐运动
2020/08/14
适应“新常态”：快乐运动
来自 Brett Klein
对于许多在任何一天都很难有足够的活动的人来说，疫情大流行带来了额外障碍。快乐运动提供了一种愉快的全新方式来看待体育活动。
适应“新常态”：正念饮食
2020/07/31
适应“新常态”：正念饮食
来自 Brett Klein
以下是如何在适应“新常态”的同时，通过正念饮食来回到正轨的方法。
太热了，以至于不能应付：热安全 101
2020/07/14
太热了，以至于不能应付：热安全 101
预防与炎热有关疾病的最佳方法是了解导致他们的原因，以及在身体过热时如何降温。在此提供一些您应该知道的热安全提示。
家族病史和心脏健康
2020/06/30
家族病史和心脏健康
可以采取以下方法保持心脏健康。
这是一场马拉松，不是短跑：在危机期间关注自己的心理健康
2020/06/26
这是一场马拉松，不是短跑：在危机期间关注自己的心理健康
来自 Seth Resnick 博士
您的心理健康是一场马拉松，而不是短跑。如果感觉力不从心，可以来这里寻求帮助。
享受夏日时光的低风险方式
2020/06/19
享受夏日时光的低风险方式
下面将介绍一些您可以做的活动，能让您与家人和朋友享受夏日的同时保持安全。
阵亡将士纪念日室内烧烤食谱：即食锅手撕猪肉三明治
2020/05/22
阵亡将士纪念日室内烧烤食谱：即食锅手撕猪肉三明治
没有烧烤架？没问题！请在阵亡将士纪念日试试这个简单又美味的室内烧烤食谱。
回到健康日常生活的 10 个小提示
2020/05/13
回到健康日常生活的 10 个小提示
自 COVID-19 疫情大流行以来，您的日常健康活动是否已中断？请遵循卓护医疗中心的注册营养师-营养专家 Katherine Harris 的建议，帮助您重回正轨。
使用储藏室的有限食材制作营养食谱
2020/05/07
使用储藏室的有限食材制作营养食谱
当您正在寻找快速便捷的餐谱想法，但储藏室内仅有少量食材时该怎么办？尝试一下这些营养专家推荐的食谱。
COVID-19 疫情期间杂货购物的 9 个安全提示
2020/05/04
COVID-19 疫情期间杂货购物的 9 个安全提示
这里的一些提示可让您在购买所需杂货时确保安全。
从一线到家门口的对抗冠状病毒之战
2020/05/01
从一线到家门口的对抗冠状病毒之战
由 Nicole Thomas-Sealey 撰写
在我们与 COVID-19 持续不断的抗争过程中，这里的一些提示可以让我们团结一致，同时保持所爱的人的健康和安全。
寻找新方式来纪念人生大事，同时保持社交距离
2020/04/24
寻找新方式来纪念人生大事，同时保持社交距离
当我们正在适应“新常态”时，这里有一些建议可以帮助您在保持社交距离的同时，以不同的方式来举行庆祝。
在 COVID-19 期间，不要让您的健康处于次要地位
2020/04/21
在 COVID-19 期间，不要让您的健康处于次要地位
在我们都在适应 COVID-19 带来的新日常生活的过程中，我们将以安全的方式为您提供您所需要的医护服务，对您进行全方位护理。
冠状病毒：照顾精神健康(心理健康)的有用提示
2020/03/18
冠状病毒：照顾精神健康(心理健康)的有用提示
由卓护医疗中心 Seth Resnick 博士撰写
精神科和行为健康科主任 Seth Resnick 博士就如何在这些困难时期最好地应对您的恐惧和忧虑提供了有益的建议。
心脏健康：饮食与运动之外
2020/02/18
心脏健康：饮食与运动之外
请遵循以下建议，让您的心脏保持强劲跳动。
执业护师及其在护理中的重要作用
2020/01/13
执业护师及其在护理中的重要作用
浓郁健康的姜饼热巧克力
2019/12/06
浓郁健康的姜饼热巧克力
传统的热巧克力含糖量很高，所以我们想分享一款在这个节日最受追捧的更健康但同样美味的巧克力做法。
家庭看护者检查表
2019/11/18
家庭看护者检查表
您是否知道 11 月是全国家庭看护者月？
分享空间而不分享细菌：当身边的人得流感时保持健康的温馨提示
2019/11/11
分享空间而不分享细菌：当身边的人得流感时保持健康的温馨提示
当和您同住的人得了流感时，请遵循以下 7 个简单提示来保持健康。
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