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前驱糖尿病如何危及您的健康?

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前驱糖尿病如何危及您的健康?

Two African-American women exercising together in the city, jogging or power walking, laughing and conversing. Buildings and trees are out of focus in the background. The one in pink is in her 60s and her friend is in her 50s.

据疾病预防与控制中心 (CDC) 称,超过三分之一的美国人患有前驱糖尿病,其中超过 80% 的人甚至不知道自己有糖尿病。如果您不知道自己患有前驱糖尿病并且不接受治疗,它可能有发展为 2 型糖尿病的危险,这会使您面临其他严重并发症风险更高,包括:

  • 中风
  • 肾衰竭
  • 神经损伤
  • 眼病
  • 勃起功能障碍
  • 皮肤问题

幸运的是,前驱糖尿病可以逆转,因此尽早治疗它非常重要。


接受筛查

因为非常多的前驱糖尿病患者不知道自己有糖尿病,所以每年的糖尿病检测是发现和逆转糖尿病的关键,特别是当您有以下一个或多个特征时:

  • 45 岁及以上
  • 非洲裔、西班牙裔、亚洲/太平洋岛民或印第安人血统
  • 超重或肥胖
  • 缺乏运动的生活方式
  • 糖尿病家族史
  • 高血压、高胆固醇或心血管疾病
  • 艾滋病毒 (HIV) 阳性
  • 有妊娠期糖尿病病史的女性
  • 患有多囊卵巢综合征的女性

您可以做什么

如果您确实患有前驱糖尿病,改变饮食和生活方式对逆转糖尿病和预防 2 型糖尿病的发生大有帮助。建议经常锻炼,如果您超重,这也可以减肥。减少甜食、精制碳水化合物和脂肪肉类的摄入量也可以降低您的血糖,特别是如果您通过更多水果、蔬菜和全谷物改善饮食。当然,如果您是吸烟者,则应该立即戒烟——无论您是否患有前驱糖尿病。


如果您或您身边的人有前驱糖尿病,或者您认为您可能有前驱糖尿病的风险,请立即安排约诊,与医护人员商谈相关的测试或治疗方案。

 

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