据疾病预防与控制中心 (CDC) 称，超过三分之一的美国人患有前驱糖尿病，其中超过 80% 的人甚至不知道自己有糖尿病。如果您不知道自己患有前驱糖尿病并且不接受治疗，它可能有发展为 2 型糖尿病的危险，这会使您面临其他严重并发症风险更高，包括：
- 中风
- 肾衰竭
- 神经损伤
- 眼病
- 勃起功能障碍
- 皮肤问题
幸运的是，前驱糖尿病可以逆转，因此尽早治疗它非常重要。
接受筛查
因为非常多的前驱糖尿病患者不知道自己有糖尿病，所以每年的糖尿病检测是发现和逆转糖尿病的关键，特别是当您有以下一个或多个特征时：
- 45 岁及以上
- 非洲裔、西班牙裔、亚洲/太平洋岛民或印第安人血统
- 超重或肥胖
- 缺乏运动的生活方式
- 糖尿病家族史
- 高血压、高胆固醇或心血管疾病
- 艾滋病毒 (HIV) 阳性
- 有妊娠期糖尿病病史的女性
- 患有多囊卵巢综合征的女性
您可以做什么
如果您确实患有前驱糖尿病，改变饮食和生活方式对逆转糖尿病和预防 2 型糖尿病的发生大有帮助。建议经常锻炼，如果您超重，这也可以减肥。减少甜食、精制碳水化合物和脂肪肉类的摄入量也可以降低您的血糖，特别是如果您通过更多水果、蔬菜和全谷物改善饮食。当然，如果您是吸烟者，则应该立即戒烟——无论您是否患有前驱糖尿病。
如果您或您身边的人有前驱糖尿病，或者您认为您可能有前驱糖尿病的风险，请立即安排约诊，与医护人员商谈相关的测试或治疗方案。
