在卓护医疗中心 (ACPNY)，我们深知，管理您的糖尿病病情并非易事。这就是为什么我们要分享这些健康习惯，便于您将其作为每日常规的一部分。
健康饮食 保持健康的饮食习惯对控制糖尿病病情非常重要。我们建议以瘦肉蛋白质（鸡肉和鱼肉）和非淀粉类蔬菜（胡萝卜、西兰花、菠菜）为基础膳食。您还应减少所有碳水化合物（面食、面包、土豆）的份量，以避免血糖水平过高。
锻炼：找到自己喜欢的运动方式！运动方式多种多样，可以去公园散步、在附近骑自行车，或瑜伽。记住，运动不一定是一件苦差事，它可以是您一天中有趣而放松的一部分。
避免吸烟，限制饮酒：吸烟和饮酒会使糖尿病症状加重，所以应该想尽办法避免这些不健康的习惯。
与医护人员交谈：我们经过认证的糖尿病治疗和教育专家团队将帮助您创建量身定制的生活方式计划，以便实现更好的血糖控制，并管理糖尿病相关的并发症。
如需与我们的糖尿病专家讨论如何管理您的病情，请立即预约。
