您是否知道心脏病是全球男性和女性死亡的主要原因？ 增加心脏病风险的两种常见病症是高胆固醇和高血压（临床上分别称为高脂血症和高血压）。
大约 38% 的美国成年人有高胆固醇，超过 43% 的人有高血压。为了减少患心脏病的几率，了解胆固醇和血压的影响以及如何控制两者是很重要的。
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高胆固醇和
高血压：您需要知道的信息
高胆固醇和血压
高胆固醇和血压
大约 38% 的美国成年人有高胆固醇，超过 43% 的人有高血压。
什么是胆固醇？它有多危险？
胆固醇是一种脂肪样物质，当吃肉类、海鲜和乳制品等食物时，肝脏会产生这种物质。尽管胆固醇有不健康的名声，但并不是所有胆固醇都对您有害。“好胆固醇”在临床上称为高密度脂蛋白 (HDL)，对构建健康细胞至关重要。然而，高水平的“坏胆固醇”或低密度脂蛋白 (LDL) 会逐渐堵塞动脉，阻挡血液流动，并可能导致心脏病发作或中风。
胆固醇和血压有什么关系？
当胆固醇堵塞动脉时，心脏需要更加努力地让血液流动，这就会导致高血压。随着时间推移，高血压会撕裂动脉壁，从而损害动脉。除了心脏病，这种对动脉的损害还会导致视力丧失和肾脏疾病。
高胆固醇和血压
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如何降低胆固醇和血压？
如果您正在应对高胆固醇和高血压，一些饮食和生活方式的改变可以让您走上更健康的道路。吃核桃和燕麦等有益心脏健康的食物，经常锻炼，保持健康的体重，可以降低您的胆固醇和血压，同时降低患心脏病的风险。
为了让您的胆固醇和血压降至健康水平，处方药物和医疗服务提供方的额外指导也是必要的。
如果您担心您的胆固醇和血压，请立即与初级保健医生 (PCP) 或卓护医疗中心 (ACPNY) 的心脏科医生安排预约。